凌晨四点的老城区,出租屋里烟雾弥漫，罗文泽被一锅糊掉的麻辣烫呛醒，辛辣的烟雾糊了满脸——他怎么都没想到，这锅被老祖宗骂"猪都嫌难吃"的汤里，竟沉睡着上古食神的残魂，自称"灶王爷第十八代玄孙"的老祖宗，渡劫时被天雷劈碎神魂，只能寄宿在这"连葱姜都分不清"的废柴后代体内，美其名曰"重振食道荣光"。
起初罗文泽只当是幻觉,直到老祖宗怒吼着"把姜切成火柴棍！花椒少放三颗！"附身掌控他的双手，一碗平平无奇的麻辣烫竟让排队的大爷当场哭出声："这味儿……像我小时候巷口王婆熬的汤啊！"这事儿像长了翅膀，从凌晨摆摊的市井小贩，到开着劳斯莱斯来打包的富豪，再到米其林摘星的主厨偷偷混在队伍里——没人相信，都市角落的油腻地摊，藏着能唤醒记忆的"神食"。
而沈澜的出现,让这场烟火气的闹剧多了几分悬疑，她是美食专栏记者，笔锋如刀，专写"网红餐饮的资本陷阱"，当"神食传说"的线索摆到面前时，她扛着相机蹲守地摊，镜头对准罗文泽的第一句话是："炒作可以，别拿情怀当遮羞布。"两人针锋相对：她要戳穿骗局，他只想守住老祖宗说的"烟火本味"，直到某天，沈澜为了调查"假神食"黑幕，误食掺了工业原料的汤品，险些丧命，罗文泽急中生智，用老祖宗传下的"百味归心汤"救了她——汤里没有灵丹妙药，只有他熬了三天三夜的骨头汤，和一颗怕她出事的真心。
原来,"神食"背后藏着跨越千年的暗战：现代财团用科技扫描"味觉密码"，想复制出能垄断全球餐饮的"标准化神食"；而隐世的"食道守卫者"认为，真正的美食不该被资本裹挟，老祖宗的残魂，不仅是传承，更是对抗贪婪的钥匙，从锅铲大战黑衣打手的荒诞，到国际美食峰会上，罗文泽用地摊的麻辣烫、煎饼果子硬刚法式料理的震撼，他和沈澜在油盐酱醋里读懂彼此，也在烟火气中明白：食道的终极奥义，从来不是秘术，而是"用心"二字。
第95集,当罗文泽把最后一道"人间烟火"端给垂垂老矣的食道守卫者时，老祖宗的残魂化作一缕青烟，留下一句话："地摊不灭，食道永存。"原来，真正的传承，从不在神坛，而在每个为生活奔波的寻常巷陌，在每一碗热气腾腾的人间至味里。
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